A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria poderosa com inúmeros benefícios para a saúde.
Seu composto ativo, a curcumina, é um anti-inflamatório e antioxidante natural. Veja o que pode acontecer se você consumi-la diariamente:
Benefícios Redução de inflamações Ajuda a aliviar dores articulares e condições inflamatórias como artrite.
Melhora da digestão Estimula a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras e reduzindo desconfortos como gases e inchaço.
Fortalecimento do sistema imunológico Seus antioxidantes ajudam a combater radicais livres, protegendo o corpo contra doenças.
Proteção do coração Pode reduzir o colesterol LDL ("ruim") e melhorar a circulação, diminuindo o risco de doenças cardíacas.
Melhora da saúde cerebral Estudos indicam que a cúrcuma pode retardar o declínio cognitivo, sendo promissora na prevenção de Alzheimer.
LIKE SHARE SAVE