Alimentos que causam estragos em seu corpo
Ricas em gordura e sal, as salsichas nunca entraram em nenhuma lista de dieta. Mas, mais recentemente, sabe-se que os riscos associados às salsichas incluem doenças cardiovasculares e câncer. O mesmo se aplica à maioria das carnes processadas industrialmente.
Está vendo aqueles "verdinhos" saindo do sanduíche? Esses são brotos e, embora sejam amplamente considerados um alimento saudável, podem ser extremamente prejudiciais.
Alimentar o gado com grãos, como milho e soja, tornou-se uma prática comum entre os agricultores atualmente, pois facilita o processo de "engorda" antes do abate. Mas assim como os seres humanos não foram criados para comer junk food, o gado deve ser alimentado com grama, não com grãos.
O leite contém gorduras saturadas que podem aumentar o risco de doenças cardíacas ou reumatismo. Consumir leite integral em pequenas quantidades não fará mal (um respingo no café, com cereais), mas a American Heart Association recomenda aderir a produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura.
Tem um fraco para doces? Bem, abandone-o. Todo aquele açúcar branco escorrendo ou fazendo a cobertura da maioria dos doces leva uma eternidade para sair do seu corpo.
"Baixo teor de gordura" pode parecer um rótulo atraente quando se trata de lanches embalados, mas, no final das contas, você não está fazendo nenhum favor a si mesmo.
É difícil dizer não à um apetitoso bolo oferecido por outra pessoa, um amigo, um parente... Mas quando for você quem está assando, é melhor nunca mais comprar cobertura preparada.