Se você busca um alimento que combine sabor e benefícios à saúde, precisa conhecer o poder da beterraba. Rica em nutrientes e antioxidantes, ela é um verdadeiro aliado para o corpo e a mente.
Combate o Envelhecimento Precoce A beterraba é rica em antioxidantes, como betalaínas, que ajudam a neutralizar os radicais livres no organismo
Isso reduz o estresse oxidativo, mantendo a pele mais jovem e protegendo as células contra danos.
Melhora as Funções do Cérebro Com alto teor de nitratos naturais, a beterraba melhora a circulação sanguínea, incluindo o fluxo de sangue para o cérebro.
Isso pode aumentar a cognição, concentração e até prevenir problemas como o declínio cognitivo associado ao envelhecimento.
Previne a Anemia Por ser rica em ferro e vitamina C, a beterraba ajuda na produção de hemoglobina, essencial para evitar a anemia.
Além disso, ela melhora a absorção de ferro pelo organismo, sendo uma excelente opção para quem precisa aumentar os níveis desse mineral.