Lanches sem pão que surpreendem pelo sabor

Bom, uma ideia que serve como lanche ou entrada. As batatas, assadas no forno, são ocadas e recheadas com uma mistura de abacate, presunto (ou camarão), temperos, outros legumes e o próprio miolo das batatas.

Esta adaptação de um hambúrguer como sushi é o ideal para se ter um comida que chamamos de: anti comida pouco saudável! Experimente!

Uma excelente ideia para um lanche onde a receita pode ser usada também para um aperitivo com os amigos ou uma entrada.  Além de saborosa é muito saudável.

Ótima ideia para rechear as folhas de alface (americana de preferência) usadas como conchas. Aqui escolhemos um recheio de carne com pimentão, mas você pode variar ao seu gosto.

A ideia de substituir o pão por folhas de arroz, que fazemos amolecer na água antes de enrolar, é genial. Você não pode ficar sem experimentar, é fresco, reconfortante, delicioso

As galettes de trigo sarraceno que são naturalmente sem glúten permitem fazer deliciosos wraps. Você usa o recheio que preferir, mesmo um recheio vegetariano. Nossa sugestão de receita é feita com trigo normal

Prepare o angu, polenta, mais firme, numa panela. Espalhe sobre uma assadeira, recoberta com uma folha de papel manteiga. Deixe esfriar e endurecer.

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